今天是大雪了,

  真正的冬天真的來了,

  大家一定要做好保暖工作啊!

  而且,眼瞅着就剩最後一個月了,

  各種年末焦慮和工作壓力堆積在一起,

  整個人都喪喪噠。

  説到這裏,

  怎麼能沒有大保健呢?

  週末約上小姐妹一起去做個按摩放鬆心情~

  順便緩解一下工作壓力。

  今天潮妹盤點了鄭州5家推拿按摩館,

  減壓放鬆好去處。

  工作再忙,

  也不要忽視了自己的身體哦~

  經絡堂減肥保健養生館

  📍:經三路與金水路交叉口向北50米路東

  ☎️:(0371)61657813

  🕛:週一至週日 10:00-22:00

  潮妹推門而進,

  先是“新中式”的裝修環境印入眼簾,

  簡潔大方、清新素雅。

  讓潮妹感受到古色古風,

  空氣中瀰漫着淡淡的藥香,

  讓一顆躁動的心不由自主的靜了下來,

  把塵世中的紛擾和嘈雜隔絕在外了。

  技師小姐姐會先進行“走背”,

  讓身體肌肉得到放鬆、舒經脈絡。

  不定時會問你力道怎麼樣,

  有任何不舒服都可以及時告訴小姐姐。

  手法十分專業,力道十足。

  捏筋、肘壓、肘滾、手推、按揉······

  動作一氣呵成,

  技藝嫺熟、疏通瘀堵。

  潮妹一直覺得自己是很能“吃力”的,

  但是這次真的疼到潮妹嗷嗷亂叫。

  剛開始按的時候就是疼,

  然後技師小姐姐會從於堵的根結周圍慢慢按,

  來回循環幾次,

  就會感受到氣血流動的感覺,

  痠麻脹痛卻又享受。

  尤其是按到根結比較大的地方的時候,

  潮妹體驗到了氣血上頭的感覺。

  肩頸調理經絡按摩大概40分鐘,

  放停下來那一刻,

  潮妹真的懂得什麼事神清氣爽了。

  經絡推拿之後是精油按摩,

  技師小姐姐取祕製精油倒手上,

  貼心的用手捂熱。

  在按摩過程中,

  潮妹清楚的感受到精油慢慢滲透到皮膚裏。

  用手肘和手推拉揉疏通經絡,

  精油和人體經過按摩逐漸產生温熱感,

  加上技師專業的手法,舒服至極,

  感覺身上每一寸經絡都被完美照顧,

  享受完整場按摩下來,

  感覺自己脈絡暢通、身輕如燕。

  結尾用十幾種中藥製作成的藥油,

  進行二次舒經活絡。

  再敷上保鮮膜防止藥油揮發,

  幫助我們打散根結、活血化瘀。

  技師小姐姐專門囑咐潮妹

  今天不要洗澡、不吃寒涼食物。

  香草山spa

  🕛:週一到週日 9:30-21:30

  📍:黃河南路91-23號

  在鄭州東區,就有這樣一家“森林”

  能給人帶來短暫的放鬆和舒適,

  這裏就是[香草山spa]

  來體驗一下冬季必打卡的Spa項目

  [紅泥小爐 熱石本草精油SPA]

  潮妹在按摩牀趴好,

  芳療師先隔着浴巾進行一個全身的按壓放鬆,

  再用温好的精油,進行頸肩背部的按摩,

  按着人體的經絡分佈,

  用適當的力,在背部頸肩或揉或捏,

  推拉疏通,好不舒適~

  在經過芳療師的精油手法後,

  一旁的熱石也已經加熱完畢,

  終於要體會到這一神奇的步驟了。

  熱乎乎的黑曜石,被芳療師抓在手中,

  在背後,沿着經絡做着手法疏通,

  讓温熱的熱石散發的能量,

  能夠更好的注入體內,

  潮妹趴在牀上,只覺得背後熱乎乎的,

  很是舒服。

  頸部、腰間,還有背部都是暖和的。

  熱石在身上熱敷的時候,

  芳療師會對身體的其他部位進行精油手法,

  從腿部到胳膊,每一個部位都沒有放鬆,

  全身都是松乏的,潮妹享受的要睡着了。

  整個[紅泥小爐 熱石本草精油SPA]

  是90min,在這一個半小時的體驗裏,

  潮妹覺得背部的經絡被打開,

  有一些結節,也被疏通的很舒服,

  熱乎乎的熱石在身上熱敷的時候,

  真是久違的温暖,

  是一個很適合女孩子在冬天做的Spa。

  蘭曼泰式SPA

  📍:萬安街商鼎路交叉口向北100米路西

  ☎️:15639276230

  📍:東風東路與眾意路交叉口東100米路南

  ☎️:19139772831

  🕛:週一至週日 12:00-00:30

  剛一進門,

  潮妹就被獨特的室內設計,

  和沁鼻的精油香氣所吸引了。

  將建築引入室內,從而使空間增加更多層次,

  這裏似乎把塵世中的一切紛擾和嘈雜,

都隔絕在外了。

  蘭曼奢享玫瑰花瓣泡泡浴

  在來到房間之前,

  泡泡浴就已經準備好啦,

  上面還灑着很多玫瑰花瓣,

  泡澡可以讓皮膚毛孔打開,

  幫助精油按摩更好的讓精油進入體內。

  也可以進一步放鬆身心、消除疲勞。

  蘭曼泰式精油芳香SPA

  沐浴的部分結束,

  精油SPA按摩的部分便正式開始。

  我們只管把自己交給按摩師,

  靜靜享受就好。

  按摩師手法很嫺熟,

  按摩從背部開始,

  一邊塗抹温潤的玫瑰精油,

  一邊輕度按摩,疏通經絡。

  從背部到腿部、腿肚、腳掌,

  再到腿正面以及手臂、腹部,

  最後是頭部和頸部按摩。

  按摩師會時不時柔聲詢問
潮妹身上的痛點和感受,

  隨時調整按摩力度。

  蘭曼古法按摩草本熱敷舒壓SPA

  同去的姐妹看潮妹做SPA,

  心也癢到不行,

  所以她選擇了店裏另一個招牌項目,

  [蘭曼古法按摩草本熱敷舒壓SPA]來體驗。

  一邊用古法動作舒展,

  一邊用草藥球熱敷,

  超適合久坐辦公室,肌肉痠痛的姐妹!

  換上舒適柔軟的護理服,

  潮妹的體驗就開始了,

  潮妹趴在榻榻米上,

  按摩師從腳開始,

依次用手往上捏、揉、按小腿到大腿,

  各種拉伸肌肉放鬆關節。

  按摩師的手勁很大,

  卻能將力度拿捏得恰到好處,

  做完一整套之後,

  潮妹覺得肩頸腰都得到了深度舒緩放鬆,

  全身都是輕盈的。

  AE抗衰研究所

  📍:民主路與五彩路交叉口

  華潤悦府1號樓2單元4905室

  ☎️:13937133305/13203827181

  🕛:10:00-20:00

  [AE抗衰科研所]的位置,

  就在大衞城附近的華潤悦府。

  周圍全是鄭州最炙手可熱的商圈打卡地,

  做完項目之後和姐妹約個逛街下午茶,

  也是美滋滋的體驗~

  日式皇家酵素浴

  這種源自日本的酵素浴格外特別,

是將身體埋入柔軟的松柏木屑中

利用酵素粉發酵,

自然產生的熱能提供温浴,

這是一種別緻的乾式温浴。

  走進酵素浴的房間,

潮妹看到在木質浴盆裏,

堆積了滿滿當當的松柏木屑

與數百種植物酵素。

小姐姐告訴潮妹説,

所有熱量都是由松柏木屑

與一些中藥藥材自然發酵產生,

重要的原料就是紅豆杉粉和中草藥粉。

酵素浴對女孩子是非常友好的喔,

除了促進血液循環、活躍新陳代謝、

大量排汗排毒之外,

還可以調理宮寒。

  由於過程中會大量出汗,

在開始之前小姐姐會讓我們飲水,補足水分

並換上專用的一次性浴衣。

  在開始酵素浴之前,

還要喝上一杯調好的進口酵素飲品,

來搭配下面的酵素浴。

小姐姐介紹説,

酵素浴自然發酵的温度大概在60-75℃,

能讓我們適量排汗卻又不會燙傷,

在酵素浴的過程中,

我們只需要舒舒服服躺着就好啦,

這個温度會我們的每一處毛孔都被打開。

在酵素池躺的15分鐘時間裏,

潮妹只覺得身上有由內而外的温暖,

温温熱熱超級舒服,

只想閉上眼睛睡覺。

15分鐘很快過去,

小姐姐給我們拿來一次性浴巾和浴袍,

另外店裏還準備了美美的和服,

可以讓我們用於拍照哦。

此外房間內還貼心準備有養生茶點,

在休息的同時還可以品嚐一些零食茶點,

也太舒服了~

  穿上和服拍拍照,

  差不多等汗消下去,

就可以進行沐浴啦。

在沐浴間,

準備的也都是國際品牌的洗護用品,

品質有妥妥的保障,安全且放心~

  Sea Spa美腿館

  📍:大學南路二七萬達寫字樓12A座14樓1410

  ☎️:0371-61221122

  15637145806

  🕛:11:00-20:00

  進店之後,

  超大的玻璃落地窗就映入眼簾,

  耀眼的陽光照射進來,

  顯得屋子裏明亮又温馨,

  而且店內粉嫩的裝修風格也很少女心,

  還有粉色蝴蝶結的高腳凳和吊椅,

  工作人員就帶領我們躺在舒服的按摩牀上,

  牀上用的牀單都是一次性的,

  用着也很安心,

  接着小姐姐就給我們展示了,

  他們會用到的產品[奇蹟精華瘦背],

  介紹到是把這個精華塗到身上,

  然後通過按摩手法,

  來幫助瘦背或者瘦腰,

  體驗時間大概是一個小時左右,

  先在背部塗上一層白色精華乳,

  會有一絲冰涼,

  然後配合專業的手法進行按摩,

  小姐姐的力度剛剛好,

  通過按摩背部經絡,

  不一會小夥伴的背部就開始發紅發熱,

  也會按手臂和後脖子,

  按摩師非常的專業細緻,

  在這個過程中整個人也會覺得十分放鬆,

  按完之後翻過身,

  按摩師會在下面放一個插電加熱的墊子,

  通過這個加熱儀器促進吸收和代謝,

  十幾分鍾之後就可以啦!

  覺得背部特別舒服和輕鬆。

  今日互動話題:

  還有哪些放鬆減壓的方法呢~